Existen situaciones en las que no logramos lo que esper\u00e1bamos, cuando esto sucede aparece un choque entre nuestras expectativas y la realidad, provocando un sentimiento de frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Todos, en alg\u00fan momento de nuestra vida, lo hemos experimentado y por eso la tolerancia a la frustraci\u00f3n es una habilidad que nos ayuda a minimizar el malestar que se genera y garantizar la estabilidad emocional frente a situaciones en donde las cosas no salen como queremos.<\/p>\n\n\n\n
A muchos de nuestros ni\u00f1os les cuesta reaccionar favorablemente cuando algo no sale como lo desean, por ello es necesario brindarles t\u00e9cnicas para que aprendan a manejarla, considerando en primer lugar que tolerar la frustraci\u00f3n no significa resignarse y abandonar aquello que no resulta, sino afrontarla sanamente y adaptarse.<\/p>\n\n\n\n
Por lo que ser\u00e1 necesario estar atentos a las reacciones que puedan llegar a surgir de esta frustraci\u00f3n, en especial las que son de car\u00e1cter agresivo, como gritos, insultos y da\u00f1os hacia uno mismo o a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Como padres es necesario estar conscientes que somos ejemplo a seguir y si deseamos que nuestros hijos sean tolerantes a la frustraci\u00f3n debemos serlo tambi\u00e9n nosotros. Algunas pr\u00e1cticas recomendadas para desarrollar tolerancia a la frustraci\u00f3n son:<\/p>\n\n\n\n
Realizar una actividad nueva juntos, donde el ni\u00f1o entienda que para alcanzar una nueva habilidad es necesaria la pr\u00e1ctica y la constancia, demostrando que las cosas no salen siempre bien a la primera, incluso para los adultos.<\/p>\n\n\n\n
Realizar respiraciones y colocarnos en alg\u00fan lugar o posici\u00f3n en la que podamos retomar el control de nuestras emociones.<\/p>\n\n\n\n
Realizar actividades en las que la recompensa no sea inmediata, sino que la espera sea parte del proceso; como plantar una semilla y ver c\u00f3mo crece con el tiempo y los cuidados que conlleva, o cocinar algo que realmente le guste y el ni\u00f1o sea parte directa y activa del proceso.<\/p>\n\n\n\n
Esto nos brinda un aprendizaje, nos ayuda a mejorar y nos da la posibilidad de crecer como personas. Lo importante es darnos cuenta en qu\u00e9 nos hemos equivocado y c\u00f3mo lo podemos solucionar para evitar que vuelva a ocurrir.<\/p>\n\n\n\n
Este ser\u00e1 nuestro mejor recurso para desarrollar la tolerancia a la frustraci\u00f3n en nuestros ni\u00f1os. Juegos cooperativos, con recompensas parciales y con reglas cambiantes, ayudan a reducir la impulsividad y la impaciencia.<\/p>\n\n\n\n
La frustraci\u00f3n es una emoci\u00f3n con la que tenemos que lidiar siempre, es importante que permitamos su manifestaci\u00f3n en los ni\u00f1os; fallar no es sin\u00f3nimo de fracaso, ense\u00f1\u00e1ndoles y demostr\u00e1ndoles que aprender a manejarla los har\u00e1 m\u00e1s fuertes emocionalmente. Es importante analizar cada emoci\u00f3n para tomar las medidas necesarias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Existen situaciones en las que no logramos lo que esper\u00e1bamos, cuando esto sucede aparece un choque entre nuestras expectativas y la realidad, provocando un sentimiento de frustraci\u00f3n. Todos, en alg\u00fan momento de nuestra vida, lo hemos experimentado y por eso la tolerancia a la frustraci\u00f3n es una habilidad que nos ayuda a minimizar el malestar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[22,18,21,16,17,15,19,23,14,12,13,20],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37"}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":441,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions\/441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}