{"id":39,"date":"2019-08-12T06:56:42","date_gmt":"2019-08-12T06:56:42","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.wenthemes.com\/kids-education-soul\/?p=39"},"modified":"2024-04-30T06:04:34","modified_gmt":"2024-04-30T06:04:34","slug":"harvard-university-tops-the-shanghai-ranking-again","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/2019\/08\/12\/harvard-university-tops-the-shanghai-ranking-again\/","title":{"rendered":"Brainfood: nutriendo tu cerebro"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado de qu\u00e9 se nutre tu cerebro? Brainfood es el t\u00e9rmino que se refiere al alimento para el cerebro; es decir, a todos aquellos alimentos que le aportan nutrientes para tener un mejor rendimiento y un saludable funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s interesado en que tus hijos aprendan eficazmente y desarrollen su atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, este art\u00edculo te ayudar\u00e1 a analizar qu\u00e9 tanto incluyes en la dieta familiar los brainfoods m\u00e1s importantes.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Nueces, cacahuates y almendras: desarrollan la memoria y el aprendizaje a corto plazo.<\/li>\n\n\n\n<li>Legumbres y frijoles: excelentes como fuente de antioxidantes y hierro, ayudan a mantener niveles sanos de glucosa en sangre.<\/li>\n\n\n\n<li>Soya y huevo: Ricos en colina y lecitina, que favorecen las conexiones neuronales.<\/li>\n\n\n\n<li>Productos l\u00e1cteos: contienen tirosinas y amino\u00e1cidos que son responsables de la producci\u00f3n de neurotransmisores.<\/li>\n\n\n\n<li>Pescados: en especial aquellos como el salm\u00f3n que son fuente de Omega 3, el cual ayuda eficazmente a la concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Carnes rojas e h\u00edgado: fuentes \u00f3ptimas de hierro, elemento fundamental para oxigenar el cerebro.<\/li>\n\n\n\n<li>Frutas: generan un efecto positivo en el cerebro y ayudan a recuperar informaci\u00f3n r\u00e1pidamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Hortalizas: aportan nutrientes que apoyan las funciones cognitivas.<\/li>\n\n\n\n<li>Agua: un organismo deshidratado genera un caos a nivel neuronal. Mant\u00e9n tu cerebro activo d\u00e1ndole a tu cuerpo agua suficiente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerda: entre m\u00e1s colorido el contenido del plato, mejor. Ahora que ya sabes cu\u00e1les son los principales brainfoods y sus \u00e1reas de acci\u00f3n \u00bfte animas a incluirlos en la dieta de tus hijos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado de qu\u00e9 se nutre tu cerebro? Brainfood es el t\u00e9rmino que se refiere al alimento para el cerebro; es decir, a todos aquellos alimentos que le aportan nutrientes para tener un mejor rendimiento y un saludable funcionamiento. Si est\u00e1s interesado en que tus hijos aprendan eficazmente y desarrollen su atenci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[22,18,21,16,17,15,19,23,14,12,13,20],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39"}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions\/435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegioagazzy.edu.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}